Trening optymalny

Trening optymalny

Postautor: throneM » 19 gru 2016, 9:04

Witajcie. Szukam podpowiedzi z zakresu treningów optymalnych. Chodzi mi głównie o zalecenia ekspertów. Niestety chcę ćwiczyć, ale miewałem już kontuzje, które co jakiś czas dają mi się we znaki. Cz znajdę kogoś, kto podpowie jak ćwiczyć, na czym się skoncentrować, i najlepiej co jeszcze spożywać. Mam małą wiedzę na ten temat a zależy mi na tym, aby w końcu zacząć ćwiczyć w pełni regularnie. Lubię ćwiczyć, ale niestety nie wiem jak dla mnie byłoby najlepiej. Jeśli wiecie coś na ten temat to proszę was abyście podpowiadali. Pa
Awatar użytkownika
throneM
 
Posty: 42
Rejestracja: 09 kwie 2014, 10:59
Lokalizacja: Warszawa

Trening optymalny

Postautor: Iskiereczka » 19 gru 2016, 11:14

Witaj. Jeśli zmagasz się z kontuzjami to pierwsze co powinieneś to udać się do lekarza. Myślę, że następnym krokiem będzie znalezienie odpowiedniego trenera, który ułoży dla ciebie odpowiednią dietę, a także plan treningowy dostosowany do twoich możliwości. Tak będzie najrozsądniej. Pozdrawiam
Awatar użytkownika
Iskiereczka
 
Posty: 63
Rejestracja: 26 sty 2016, 14:55
Lokalizacja: Radom

Trening optymalny

Postautor: zadumany » 19 gru 2016, 12:07

Hej. Dobry trener to rozwiązanie problemów. Też miałem kontuzje powypadkowe, ale dzięki specjaliście, który znał się narzeczy i umiał do mnie podejść indywidualnie nie musiałem rezygnować z ćwiczeń. Myślę, że w studiu Body Sense znajdziesz takiego człowieka. Trener personalny to doskonała opcja. Można wtedy nie tylko uwzględnić odpowiedni trening, który w razie postępów będzie się zwiększał, ale także i dietę, która pomoże ci zachować optymalne wyniki. Na moje powinieneś właśnie tam sobie wypytać co i jak, na pewno ci pomogą.
Awatar użytkownika
zadumany
 
Posty: 30
Rejestracja: 26 sty 2016, 14:47
Lokalizacja: Kielce

Trening optymalny

Postautor: Sheffowa » 19 gru 2016, 12:46

Dzień dobry. Jestem w podobnej sytuacji. Szukam pomocy, aby móc zgubić nadmiar kilogramów, co pozostało u mnie po ciąży. Sama nie chcę ćwiczyć bo nie mam tyle wytrwałości, ale też i mam problemy z kręgosłupem. Znajdzie się ktoś odpowiedni?
Awatar użytkownika
Sheffowa
 
Posty: 24
Rejestracja: 09 kwie 2014, 11:05

Trening optymalny

Postautor: Frank » 19 gru 2016, 13:52

Cześć wam. Myślę, że powinniście przejrzeć sobie co do zaoferowania ma to studio treningu i masażu bodysense.pl/. Wielu ludzi skorzystało, wielu było zadowolonych zarówno z usług jak i samych efektów, które uzyskali dzięki tym fachowcom. Myślę, że wam też pomogą. Zadzwońcie i wypytajcie, a coś się zaradzi.
Awatar użytkownika
Frank
 
Posty: 29
Rejestracja: 09 kwie 2014, 10:59
Lokalizacja: Warszawa


Wróć do Sport i rekreacja

cron